Obezite,vücuttaki yağ oranının normalin çok üstüne çıkmasıdır.Çocuklukta başlayan obezite genellikle ergenlikte de devam eder.Obeziteye bağlı karşımıza çıkan sorunlar;yüksek tansiyon,şeker,hiperlimed(kandaki yağ oranının yüksekliği) Obezitenin tedavisi çok yönlü ve çok güçtür.Çocukluktan itibaren dengeli beslenme alışkanlığı kazandırılmalıdır.En büyük risk faktörleri;fiziksel aktivite azlığı,hatalı beslenme alışkanlığı,kadın cinsiyet,çok çocuk sahibi olma,alkol tüketimidir.Ülkemizde genel obezite sıklığı yaklaşık %29′dur.
Bu oran 50-59 yaşlarında yaklaşık %45′e çıkar.Ankara’da yapılan bir araştırmaya göre 10-17 yaş grubunda erkeklerde %2.6,kızlarda %6.7 obezlik görüldüğü ortaya çıkmıştır.Obezitenin tedavisi zordur fakat en önemli tedavi yöntemi ise zamanında tedbir almaktır yeterli ve dengeli beslenmelidir.Sık ve az yenilmelidir.Normalde Sofranın başında yesek bile doyduğumuzu anlayamayız doymadık zannederiz, aslında doymuşuzdur beyne hemen sinyal gitmez yaklaşık 30 dk sonra doyduğumuzun farkına varırız.
