Sınırı aşacak şekilde iddialı olmamaya dikkat etmeli ve ortaya problem çıktığında “bu da geçer ” diyebilmelisiniz.
*Öfke,kin ve nefretten uzak durmalısınız.
*Aşırı derecede ekşi yemek,aç karnına su içmek,aşırı düşünce de bedeni zayıflatır.
*Göze sürme çekmek,doğaya ve akarsuya bakmak gözümüzün kuvvetlenmesini sağlar.
*Sağlık kontrolüne periyodik olarak yaptırılmalısınız.
*Sevgilinizle ya da ailenizle beraberseniz küçük şeylerden mutluluk çıkarmalısınız.
*Mutluluk uzakta değildir hatta çok yakındır, mutluluk içimizdedir.
*Alkol,sigara gibi bağımlılık yapan maddelerden uzak durmalıyız.
*Hayatta ki zorlukların bizi kuvvetlendirdiğini unutmayın.
*Güzel kokular sürmek vücudu kuvvetlendirir.
*Manevi yanınızıda güçlendirmelisiniz dua etmelisiniz.
*Arkadaşnızdan ya da eşinizden çok beklentide bulunmayınız aksi halde belenmedik bir şey olduğunda mutsuz olursunuz.
*Sevgilisi olmayan gençler,yalnızım diye mutsuz olmayın.
