SAĞLIKLI VE GÜZEL YAŞAM

Obezite,vücuttaki yağ oranının normalin çok üstüne çıkmasıdır.Çocuklukta başlayan obezite genellikle ergenlikte de devam eder.Obeziteye bağlı karşımıza çıkan sorunlar;yüksek tansiyon,şeker,hiperlimed(kandaki yağ oranının yüksekliği) Obezitenin tedavisi çok yönlü ve çok güçtür.Çocukluktan itibaren dengeli beslenme alışkanlığı kazandırılmalıdır.En büyük risk faktörleri;fiziksel aktivite azlığı,hatalı beslenme alışkanlığı,kadın cinsiyet,çok çocuk sahibi olma,alkol tüketimidir.Ülkemizde genel obezite sıklığı yaklaşık %29′dur. Devamını Oku »

Bir ya da daha fazla besin öğesinin vücut dengesini bozacak şekilde yetersiz ya da fazla alınması durumunda ortaya çıkan tablodur.Malnütrasyon,enfeksiyonlara karşı yatkınlığı arttırır.Malnütrasyonu olan çocuklarda enfeksiyonlu hastalık çok ağır ve uzun sürebilir.Hastalık sonrası ölüm oranı oldukça yükselebilir.Ülkemizde 5 yaş altındaki çocukların %25′inde kronik yetersiz beslenme sorunu vardır.2-5 yaş arasındaki çocukların %20 yetersiz Devamını Oku »

Su zehirlenmesi,suyun hücreler içindeki fazla birikmesiyle oluşur.Suyun aşırı alınması,tuz atılımına sebep olur ve bu tuz geri kazanılmadan aşırı su alımının devam etmesi ciddi problemlerin oluşmasına neden olabilir.Suyun böbrekler,deri,akciğer ve bağırsaklar yoluyla dışarı atılan miktarı hesap edildiğinde 19-21 santigrat derecede sağlıklı bir insanın kg başına 27,5 gr suya ihtiyacı olduğu tesbit edilmiştir.Yoğun çalışma ve terleme durumunda miktark 40-50 grama kadar çıkabilir.Vücudumuza giren suyun %50 si içeceklerden,%35 ini yiyeceklerden,%15 ide Devamını Oku »

- Soğan ve üzüm: Ürik asiti yok eder.
- Taze fasulye: albümin oluşumunu önler.
- Ispanak, pancar, lahana, dere otu, havuç, elma, erik, üzüm ve kayısı: kansızlığa iyi gelir.
- Domates, sarmısak, limon, maydanoz, armut: Damar sertliği ve dolaşım bozukluklarına iyi gelir.
- Üzüm, elma, armut, ahududu, çilek, limon, domates, pırasa, taze fasulye, soğan, kereviz: romatizmaya iyi Devamını Oku »

Çağimıu« yaşam şartları Kalp ve Damar hastalıklarını sayısalolarak artırmaktadır. Kalp hastalığına yakalanma riski erkeklerde özellikle ailesinde enfarktüs geçirmiş kimseler bulunanlarda daha fazla.
Kalp-Damar ve Yüksek tansiyon hastalıkları da çağımızda artış gösteren hastalıklardandır. Kalp ve damarlardaki tıkanıklık çeşitli hastalıklara yol açar. Bunlardan enfarktüs ve inme (felç) en önemlileridir. Çağımızın yaşam şartları bu hastalıkları sayısalolarak arttırmıştır.
ENFARKTÜSÜN SESSİZ BELİRTİLERİ: Devamını Oku »

Kandan elde edilen berrak sıvı. Kanın al ve akyuvarlar ile trombositlerden arta kalan sıvı kısmı plazma adını alır. Eğer plazma açıkta bırakılırsa, fibrinojen adı verilen proteinlerin varlığı nedeniyle bir kısmı pıhtılaşır. Bu pıhtılaşmadan sorıra sıvı olarak kalan plazma bölümüne serum adı verilir. Serum, glikoz, yağlar, hormonlar, mineraller ve proteinleri içeren, sarı renkli bir sıvıdır. Serumdaki proteinlerden gammaglobülin adı verilen bir grup, özellikle tedavi edici hekimlikte önemlidir. Devamını Oku »