Bütün gün, özellikle kış aylarında, ayakkabıların içinde kalan ayaklarımızın bakıma ve dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutmamalıyız. Sağlıklı ve güzel görünmeleri için ayaklarımızı biraz şımartsak fena olmaz!
Özellikle gün içinde çok yürüyenıerin akşam mutlaka ayaklarını dinlendirmeleri gerekir. Bunun için ayaklarınızı, içine antiseptik veya deniz tuzu kattığınız sıcak suda 15 dakika kadar bekletin. Ayaklarınızı sudan çıkarınca iyice kurulayın ve yorgunluk gidertel bir jel veya kremle masaj yapın. Tırnaklarınızı yuvarlak değil, düz kesmeye dikkat edin. Çabuk uzamaması için etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklarınıza ponza taşı ile masaj yapın. Ağrıyan ve şişen ayak bileklerinizi, ılık suda dinlendirin. Kan dolaşımını düzene sokmak için ise ayak masajınızı ayaklardan dizlerinize doğru yapın.
Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirid ürünlerle masaj yapın. Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin. Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin. Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin, yorgunluğu alır. Ayaklardaki ölü deriler için peelingyapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz.
EVDE PEDİKÜR YAPARKEN
• Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın. Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin, yumuşamalarını bekleyin. Suyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz.
• Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın.
• Tırnaklarınızı törpüleyin, üst kısmını da törpülemeyi ihmal etmeyin. Törpüleme işleminden sonra ayaklarınızı 3 dakika ılık suda bekletin.
• Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün.
• Ponza taşı ile topuklarınızdaki ve ayak altındaki ölü hücreleri temizleyin, terlemeye karşı kokulu ayak pudrası kullanabilirsiniz. Pedikürünüz bittikten sonra, bakım kremi ve sprey kullanmayı da ihmal etmeyin.
