SAĞLIKLI VE GÜZEL YAŞAM

Günümüzde birçok eşya demirden yapılır. Ancak demir havayla temas edince paslanır ve havadaki oksijen ve suyla birleştiği için ilk durumu gibi dayanıklı olmaz. Bu nedenle demir galvanizlenir.
Galvanize edilen demir ayrıca çinko ile kaplana­rak, uzun bir süre paslanmaz duruma getirilir. Saf çinko parlak, mavimsi beyaz bir yüzeyi olan yumuşak bir madendir. Ancak havayla temas et­tiğinde rengi grileşir. Bu renk değişimine, çinko yüzeyinde, bir çinko oksitinin oluşması yol açar. Bu kesimde çinko, havadaki oksijenle kimyasal olarak birleşmiştir. Bir çinko oksitinin varlığı ne­deniyle, alt katlardaki çinkonun oksijenle birleş­mesi önlenir. Galvanize edilmiş eşyalar üzerinde­ki çinko kaplamanın üzerinde de bu tür bir çinko oksiti katı vardır. Çinko kaplama yapmak için, galvanize eşyalar erimiş halde bulunan sıcak çinkoya batırılırlar. Devamını Oku »

Tohumlu bitkilerin üreme organlarını taşıyan par­çasına çiçek denir. Çiçeklerin renkleri ve türlü bi­çimleri bitkinin üremesine yardımcı olur. Çiçekleri olan bitkiler kapalı tohumlular denilen gruba girerler. Çiçekleri görünürde olan bitkiler­den başka bu grup çiçekleri fark edilmeyen birçok bitki de içerir. Yapraklı ağaçlar (çınar ağacı, meşe ağacı ya da söğüt ağacı gibi), kaktüsler. ısırgan otu, salatalık ve ökseotu bunlar arasında sayılabi­lir. Palmiye, ananas ve otlar da çiçek açan bitki­lerdir. Otların içine pirinç, buğday, mısır ve diğer tahıllardan başka bambu ve şeker kamışı da gi­rer.Bütün bu bitkilerin çiçekleri vardır. Tabi çiçekleri değişiktir. Fakat her biri aynı temel düzeni izler. Devamını Oku »

Büyük bir kentte çevre gürültülü ve telaşlıdır. So­kaklar otomobiller ve yük arabaları ile doludur. Egzos gazlarının kokusu duyulur. Bazı yayaların kirli havayı solurken öksürdükleri görülür. Çevre­deki yapıların çoğu fabrika bacalarından yayılan kurumla kararmıştır. Bir köprüden geçerken al­tında yavaş akan, nerdeyse durgun su gibi görü­nen ırmak fark edilebilir. Yıllar önce bu ırmaktan balık tutulabilirken, zehirli fabrika artıkları yü­zünden balıklar ölmüştür.

Bütün bu olumsuz sonuçlar “çevre kirlenmesi” sonucu ortaya çıkmıştır. Çevre kirlenmesi zararlı kimyasal maddelerin ya da diğer artık maddelerin karaya, havaya ya da suya bırakılması yüzünden çevrenin kirlenmesi demektir. Buna sebep olan herhangi bir maddeye “kirletici” denir.

Devamını Oku »

Enerji olmaksızın doğanın etkinlik göstermesi, in­sanların çaba harcayabilmeleri olanaksızdır. Ener­jinin birçok türleri vardır. Bu enerji türlerinin her biri birbirine dönüşebilir. insanlar, canlı yaşamın diğer biçimlerinden ya da doğuran kullandığı enerjiden daha fazla enerji kullanır. Vücut gerek­sinimini karşılamak için gerekli enerji besin YO”luyla alınır. Bunun dışında, ısınma ve aydınlat­ma makinelerin işletilmesi ve benzer etkinlikler için enerji kullanılır. insanların enerjiye olan is­tekleri arttıkça ve enerji kaynakları tükenmeye yüz tuttukça, yeni enerji kaynaklarının bulunma­sı sorunu ortaya çıkar. Şimdiye kadar bulunan en büyük enerji kaynaklarından biri, bazen atom enerjisi ve nükleer enerji olarak da adlandırılan çekirdek enerjisidir.

Çekirdek enerjisinin kaynağı atomdur. Atomlar. maddenin en küçük tanecikleridir. XX. yüzyıla kadar atomlar konusunda çok az şey biliniyordu. Nitekim çekirdek Devamını Oku »

Coğrafya, yeryüzünün dağlarını, denizlerini, ır­maklarını, ovalarını, iklimlerini, insan topluluk­larını ve hemen hemen yeryüzüne bağlı bütün olayları inceleyen bir bilimdir.
Coğrafya bazen bilimlerin anası olarak tanımla­nır. Bunun nedeni belli başlı birçok bilim dalının ilgilendiği çoğu nesne ve olayın coğrafya içinde de yer almasıdır. Gerçekten de Coğrafyanın alanı o kadar geniştir ki bu alanın tümüyle ilgilenen coğrafyacı sayısı çok azdır. Bazıları yalnızca bir bölgenin coğrafyasında uzmanlaşmıştır. Örneğin Kuzey Amerika bölgesi üzerine uzmanlaşan bir coğrafyacı bu bölgenin yüzey şekillerini, yağış miktarını, bitki örtüsünü, hayvanlarını, nüfusunu, tarımını ve daha başka birçok özelliğini ince­ler. Ayrıca bu etkenlerin her birinin diğerlerini nasıl etkilediğini de inceler. Bir bölge üzerine uzmanlaşmayan coğrafyacılar genellikle bir Coğrafya olayının bütün yeryüzün­deki etkilerini araştırırlar. Böyle bir çalışma çok önemli olabilir. Örneğin tarımla ilgilenen bir coğrafyacı dünyada hangi Devamını Oku »

Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 700 Kcal

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. “Uygulanan diyet programı arasında” ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir.

Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve Devamını Oku »