insanlar her gün ortalama üç öğün yemek yerler. insanın neden acıktığı, ya da yediği et, sebze, meyve vb.’nin vücuduna sağlayacakları yararlar bakımından neler kapsadıkları ilginç sorulardır. Yiyecekleri inceleyen ve insan vücudunun onlardan en iyi yararlanma olanaklarını araştıran bilim dalına beslenme adı verilir. Beslenme uzmanı ise yenilenierin sağlık üzerindeki etkilerini inceleyen kimsedir.
Bir bebek, yetişkin bir insan oluncaya dek, gelişmesini sağlayan enerji ve maddeleri yediklerinden alır. Yetişkin bir insan da, yaşamını sürdürebilmek için yemek zorundadır. Ölü ve vıpranmış hücreler sürekli olarak yenilenmektedir. Örneğin, bir akyuvarın ömrü 13 gündür. Tırnak ve saçlar ise devamlı büyümektedirler.Beslenmeyi sağlayan yiyeceklere besin maddeleri adı verilir.Besin maddeleri proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller olmak üzere beş gruba ayrılır. Beslenme uzmanları bu grupların Devamını Oku »

