SAĞLIKLI VE GÜZEL YAŞAM

(yağlı ciltler için) 1/4 soyulmuş çekirdekleri çıkartılmış domates püresi, 2 tatlı kaşığı yoğurt, 2 tatlı kaşığı aloe jel, 3-4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş salatalık, 2 rendelenmiş nane yaprağı.

(tüm ciltler için) 1/2 fincan kakao, 4 yemek kaşığı krema, 3 tatlı kaşığı süzme peynir, 1/4 fincan bal, 3-4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi, 3 tatlı kaşığı olgun avokado.

Kozmetik ürünleri arasından seçebileceğiniz pek çok bakım maskesi var. Cildinizi derinlemesine temizleyen, nemlendiren ya da cildinizin eksiklerini gideren bir tanesini seçip uygulayabilirsiniz. Dışarıda satılan ürünlerin yerine, eve kendi maskesini yapmak isteyenler için işte önerilerimiz: Devamını Oku »

Bir kahve fincanı içine papatya ve nane çayını koyun. İnce bir bezi bu karışıma batırın (bezin gözünüze ve dudaklarınıza gelen kısmını kesebilirsiniz). Bezi yüzünüze doğru tutup bu şekilde 1-2 saniye bekledikten sonra bezi tamamen yüzünüze bastırın ve 10 dakika bu şekilde rahatlayın.

Adolesans veya Çocukların Büyüme (Buluğ) Çağı
çocuğun fiziksel yapısının derece derece yetişkinin fiziksel yapısına dönüşmesine ergenlik veya buluğa erme denir. Bu değişiklikler çok yönlüdür. Fiziksel büyüme o kadar hızlıdır ki sanki çocukluktan yetişkinliğe geçiş bir gecede olur. Kız çocukları erkeklerden daha erken gelişirler. Ergenlik değişiklikleri kızlarda on bir (bazen daha da erken), erkeklerde ise on üç yaşlarında başlar ve yirmi yaşına kadar devam eder ki bu döneme de buluğ çağı veya adolesans adı verilir. Kızların erkeklere oranla olgunlaşmasındaki bu durumları, 15 yaşına kadar sürer, ama lise yıllarında bu fark ortadan kalkar. Kızlar, yetişkinliğe geçmenin bir belirtisi olarak, kendilerinden biraz büyük erkeklerle ilişki kurarlar. Sonunda da, kendilerinden büyük erkeklerle evlenirler.
Ergenlik dönemindeki çok yönlü değişmelerden en belirgini, boydaki artıştır. Bazıları, yirmi yaşına kadar uzamaya devam ettikleri halde, genellikle ergen, 14 yaşında esas boyuna ulaşır. Boyun uzaması, genetik faktörlerin et Devamını Oku »

Bütün bunları gözönüne alırsak, anne-babanın tutucu yaklaşımları, evde eğitimsiz bir bakıcının, yanlış, kulaktan dolma verdiği bilgiler ya da yasaklamalar kadar, okulda bulunan personelin de, bu konuda yeterli bilgiye sahip olmaması olası tehlikelerdendir. Bu konuda okul öncesi eğitim kurumlarının, bakıcı personelini seçerken dikkatli olması, gerekirse bazı konularda bilgilendirilmeleri elzem olabilir. Gerek anne-baba, gerekse okul personeli istenilen cevapları vermede zorlanıyorsa, bu konuda eğitim kurumundaki uzmanlardan yardım istenmesi önerilir.
Çocuklar gelişimsel olarak, cinselliğe ilgi duydukları, kendi kimliklerini araştırdıkları bir dönemden geçmektedirler. Bu aşamada yeni deneyimler kazanırken yanlışlara düşmeleri son derece doğaldır. Devamını Oku »